Chinoise régime de perte de poids pour 14 jours. Notre vie active et moderne a conduit les gens à ce qu'ils voulaient à nouveau à vivre selon les lois de la nature. Et la principale caractéristique de ce est de capturer l'ancienne connaissance des sciences humaines telles que la médecine, la philosophie, l'auto-amélioration. Autorité dans ces domaines est la Chine ancienne, son amour pour la philosophie de vie correcte et anciennes recettes qui vous permettent de vivre pleinement votre vie et satisfaisant. La nourriture chinoise aide à perdre du poids et amener le corps entier comme une seule harmonie. Cette direction est le plus correct, conduisant à la santé et la beauté.

 Aujourd'hui, l'Internet vous trouverez beaucoup d'informations sur les différents régimes chinois et pour une bonne raison, parce que l'obésité est une maladie reconnue 21e siècle, mais la Chine est tout à fait hors de propos. Même les Chinois ne peuvent pas imaginer la graisse sur les côtés. Le fait que les Chinois comme le produit principal trouvent riz et de fruits de mer et légumes, et ils détiennent incroyable modération dans la nourriture. Ce est là le secret de toute l'Asie.

 Au total, il existe plusieurs types de régimes alimentaires chinois:

  •  Régime alimentaire des Chinois pour la perte de poids en 14 jours;
  •  Régime alimentaire des Chinois pendant 13 jours;
  •  Alimentation chinoise cinq jours.

 Ils sont basés sur des aliments faibles en calories parce que ces régimes sont très strictes. Pendant le régime chinois, vous devriez boire beaucoup de liquide pour éviter la déshydratation à venir.

 Dans les régimes chinois ont leurs lois sur la consommation alimentaire:

  •  Aucun chinoise suppose pas de calories à l'aise, ils trouvent la source de nourriture de poids supplémentaire, et se réfèrent à lui comme source de nourriture.
  •  Plats de légumes est un plat à part.
  •  Sur la table doit toujours être fonctionnalités présentes sans nourriture sera vide.
  •  Régime alimentaire se compose de trois repas par jour avec des portions de nourriture décents.
  •  Le menu est toujours une soupe de liquide ou de la bouillie.
  •  Les Chinois boivent du thé que vert, il neutralise les toxines dans le corps, aide à normaliser la digestion.

 Alimentation chinoise comprend des aliments conventionnels qui familiers à toute personne moyenne. Dans le menu devrait éliminer complètement la graisses végétales et animales, la farine, les pommes de terre, l'alcool, le lait.

 Avant de vous asseoir à l'alimentation chinoise, vous avez besoin d'être formés, il se compose de cinq jours. Chaque matin, vous devriez boire deux tasses d'eau bouillante, il contribuera à l'absorption rapide des nutriments et améliorer la digestion.

 Menu de régime chinois pour 14 jours

 Lundi

 Petit-déjeuner comprend une tasse de café sans lait et le sucre.

 Déjeuner se compose de deux œufs, de la salade de chou frais avec de l'huile végétale, une tomate.

 Le dîner comprend salade de chou, 200 grammes de poisson cuit des variétés faibles en gras.


 Mardi

 Le petit déjeuner se compose d'une craquelins avec du pain de seigle, une tasse de café sans sucre.

 Dîner: salade de chou frais avec de l'huile végétale, 150 grammes de poisson bouilli.

 Dîner fournit 150 grammes de boeuf maigre cuit, 200 mg yogourt.

 Mercredi

 Petit déjeuner fournit 200 mg de café noir sans sucre.

 Déjeuner comprend un oeuf bouilli, trois carottes cuites, une cuillère à soupe d'huile végétale.

 Dîner se compose d'une paire de pommes.

 Jeudi

 Petit-déjeuner: 200 mg de café sans crème et le sucre.

 Déjeuner se compose de racines de panais, frit dans de l'huile végétale, deux pommes.

 Le dîner comprend 2 œufs durs, 150 grammes de boeuf maigre cuite, salade de choux frais 100 grammes.

 Vendredi

 Le petit déjeuner comprend carottes fraîches, râpé sur une râpe très bien avec le jus de citron.

 Déjeuner se compose de 300 grammes de poisson, un verre de jus de tomate.

 Le dîner comprend 200 grammes de poisson bouilli, salade de chou frais avec de l'huile végétale.

 Samedi

 Petit-déjeuner: 200 mg de café noir.

 Déjeuner se compose de poulet bouilli sans peau en une quantité de 300 grammes, 200 grammes de salade de chou frais.

 Dîner fournit deux œufs durs, salade de carottes fraîches râpées.

 Dimanche

 Le petit déjeuner se compose d'une tasse de thé vert avec une cuillère à soupe de miel.

 Déjeuner: 200 g de boeuf bouilli, 1 de fruits.

 Le dîner se compose de 200 grammes de poisson bouilli, deux oranges.

 La seconde semaine du régime est le même que le premier.

 En raison de l'alimentation chinoise pendant 14 jours, vous pouvez perdre jusqu'à 10 kilos de trop, mais ne oubliez pas de boire beaucoup de liquides, deux litres par jour.

 Avis

 Anna:

 Diet certains incompréhensible, il contient les produits suivants, qui sont généralement présents dans les aliments en chinois. Je ai vécu en Chine pendant plusieurs mois, donc je sais ce qu'ils mangent. Je ne vais pas me asseoir sur un régime alimentaire, je pense qu'il ne peut faire du mal.

 Victoria:

 Je me suis assis dans le régime chinois. Pour ne pas dire que ce est très facile, vraiment était incroyablement dur, mais je ai été très satisfait du résultat, je ai perdu du poids en 8, 5 kg de régime alimentaire pendant deux semaines. Maintenant, je peux aller à la rue dans des vestes courtes!

 Dasha:

 Diet drôle je espère que cela me aidera. Je ai encore envie de perdre du poids, mais pas de la nourriture que je ne peux pas, bavards comme des crêpes. Mais je vais essayer de les oublier. Puis discuter des résultats.

 Lisa:

 Le régime alimentaire est bonne, mais ce était trop dur. Je me assois sur ne ai pas, mon ami a subi deux semaines, et je la regardait et a regretté. Elle n'a pas manger presque rien pu. Mais elle a perdu du poids beaucoup à £ 9. Je suis très mince, mais si jamais récupérer, je serai sûr d'essayer le régime chinois à perdre du poids.