Résident du Club Comedy Club Andrei Averin radicalement changé son apparence. En seulement huit mois, il était inférieur à 31 kg. Une telle transformation rêve beaucoup. Ces nouvelles est hanté tous ceux qui veulent obtenir les mêmes résultats. Dans cet article, nous vous dévoilons le secret de la minceur Averin que les personnes ayant un excès de poids pourraient tester les données et un moyen de se débarrasser des kilos en trop.

 Versions perte de poids

•  Programme Margaret Reine. Ce programme se compose de repas individuels pour chaque individu. Par conséquent, suivant ce régime, une personne sait ce qu'il va manger demain. Les règles doivent être strictement respectées alimentaire. Le système permet d'éliminer l'alcool.
•  Alimentation Kremlin. Suite à un tel régime, vous devez supprimer les pommes de terre et les pâtes. Can alcool, mais en petites quantités.

 Vous pouvez entendre diverses rumeurs sont tourbillonnant autour minceur Averin. Que croire et quoi ne pas - à votre discrétion. Andrew se est pas encore confirmé, assis sur un régime alimentaire. Il soutient que tout a révisé son système d'alimentation.

 Le système Averin

 Considérez combien mince Andrei Averin at-il dit.

•  Ne pas manger après 18h00. Selon Andrew, il a refusé complètement de manger la nuit. Le dernier repas était 18 heures. Ce fait a été plus forte pour l'acquisition de nouvelles formes.
•  Exclure la farine. Très souvent, les gens ne pensent même pas à combien de calories ils consomment traînée occasionnelle sur les cookies, par exemple. Par conséquent, les cookies, muffins et autres féculents doivent être évités.
  

  
  

•  Exclure bonbons. Les sucreries sont calories inutiles et ne apportent rien de bon corps.
•  Chocolat amer pour le petit déjeuner. Selon l'humoriste de rester en bonne forme, il faut parfois un peu de chocolat noir. Notez que vous devez l'utiliser que pour le petit déjeuner. Matin chocolat absorbée plus rapidement et plus rapides calories vytratyatsya.
•  Les petits repas. Indemnité journalière devrait être divisé en plusieurs repas. Si manger près tous les deux à trois heures. Avec l'utilisation fréquente de la nourriture ne est pas la faim.
•  Collation nécessaire. Entre les repas collations devraient faire. Cela peut être une pomme ou d'autres fruits. Ou un verre de kéfir. Snacks se sentiront plus rassasié, donc pendant le repas principal ne se sent pas la faim et la partie sauvage sera moins.
•  Randonnée pédestre. Andrew n'a pas se épuiser dans les gymnases. Au lieu de cela, il préfère y aller et essayer de les mettre en œuvre tous les jours.
•  Vélos et planches à roulettes. Dans promenades résident Comedy Club aime monter son vélo et la planche à roulettes à votre guise.

 Maintenant vous savez comment perdu Averin des gencives peuvent inspiré par l'exemple de la célèbre comédien, vous essayez aussi de revoir son système de pouvoir et être capable de perdre quelques kilos en trop, le cas échéant. Ne vous contentez pas oublier que le mot de passe ou le rejet de tout produit ne devraient pas consommer tout ce qui devrait être fait dans une bonne humeur et il va simplement vous faire du bien. Nous vous souhaitons santé et de beauté!