Pour reprendre l'exercice et répondre à la question - comment devenir mincePremière arranger les choses pour ce que vous avez besoin? Préparez-vous à des vacances dans les climats chauds, prêt à montrer son corps est généralement une bonne idée, mais si vous voulez prendre au sérieux les défauts de la figure correctes, alors nous devons changer les attitudes non seulement pour eux mais pour la vie que vous menez. La cause de bosses de la cellulite, la graisse sur les cuisses, les côtés sont probablement le résultat d'une vie et que vous êtes satisfait. Cela soulève la question du choix or'll seulement rêver belle figureOu se prendre en main, Aller corps correctives. Si vous pensez que de la première catégorie, vous pouvez fermer en toute sécurité et ne lisent pas l'article se poursuit, et si ce dernier est de rester avec nous.

 La règle principale - un pas en arrière, deux pas, ce est que 5 kg et se détendre un peu après un gain de 6 semaines, indiquant un manque de durabilité.

 Moins, mais de former et nous allons charger, prendre soin du corps et le résultat ne sera pas longue à venir. En aucun cas, ne laissez pas de lourdes charges, souvent au lieu de perdre du poids, beaucoup exécuter des processus anabolisants contraires dans le corps, permettant muscles commencent à se développer. Engager la condition physique au moins trois fois par semaine, fitness, aérobic, la marche - donner tout ensemble d'excellents résultats et vous charge d'énergie. Mais si vous venez à la maison de la formation et a pris un bon steak ou un hamburger - classes de prix de pièces de monnaie. Ne oubliez pas la nourriture, essayez de faire face avec brio, et il est fort après l'école. Utilisez les régimes et surtout ne pas oublier son objectif!

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