Qu'est-ce que la cellulite?

 Beaucoup croient que la cellulite - est gras. Mais il ne est pas. Lisse, tendue comme une exhaustivité de ballon de la cellulite ne est pas. Cellulite - une graisse déformée, seins gras, buttes, rappelle le zeste d'orange. La cellulite peut se produire à la fois chez les femmes maigres et épais. Ce est les deux athlètes et danseurs qui sont constamment en mouvement et portent un exercice intense, et chez les jeunes femmes sédentaires qui passent la plupart de leur temps à regarder la télévision.

 La raison principale pourquoi la cellulite est formé - une violation de l'équilibre -solovoho d'eau, conduisant à la formation de l'œdème et violé une bonne circulation du sang et de la lymphe dans le corps.

 Parce que les membranes cellulaires de fuites de liquide dans les tissus. Équilibre rompu de potassium et de sodium dans le corps. Sodium pénètre dans le corps de sel de table. Un potassium - seulement crus, les légumes et les fruits frais. Combien nous mangeons des légumes crus? Nous manquant constamment potassium. Sodium Nous recevons souvent en abondance des aliments tranchants et salés. En raison du manque de potassium dans le fluide corporel est stagnant, qui est le signal pour commencer la formation de la cellulite.

 Charge lourde et marcher en talons hauts aggraver la situation, stagnante interférer avec le système veineux.

 Échec alimentation peut également provoquer l'apparition de la cellulite. Si l'alimentation était de la viande et d'autres produits protéiques, elle conduit également à un œdème.

 Se débarrasser de zeste d'orange

 Nous savons à ses causes profondes, et nous devons éliminer ces causes.

•  Première. Légèrement réduire la quantité de sel que nous mettons dans les aliments.
  

  
   Tout abandonner sel dans tous les cas ne peut pas, cela conduira à des problèmes de santé. Mais vous pouvez réduire son montant. Ainsi nous réduisons la quantité de sodium qui va dans nos corps.

•  Deuxième. Augmenter la quantité de potassium. Le potassium est dans tous les fruits et légumes. Surtout beaucoup de potassium dans les abricots, les prunes, les bananes, il reste même dans abricots secs, kuryahu, raisins secs. Mangez plus de fruits et de baies. De légumes crus compliqué. Nous ne sommes pas habitués à cette nourriture. Légumes ont besoin de faire cuire avec du papier de verre au potassium ils ont survécu. Par exemple, dans cuit dans le feu ou dans les pommes de terre du four est de potassium, et frit ou bouilli plus. Ne oubliez pas de manger des protéines. Moins sucré car une quantité excessive de glucides détient liquide dans le corps. Buvez de l'eau propre, exempt de chlore, l'eau chlorée détient également fluide et provoque un gonflement.

•  Troisième. Acheter des chaussures confortables et de bouger plus.
•  Quatrième. Utile bain, sauna, douche. Avant de prendre une douche, il est souhaitable de se frotter les zones à problèmes pinceau ou éponge dure. Massage très utile.
•  Cinquième. Vous pouvez utiliser des crèmes anti-cellulite, enveloppements et des gommages. Scrub peut être préparé à la maison en ajoutant un liquide café moulu de savon.

 En suivant ces recommandations, vous pouvez supprimer la cellulite et votre peau sera lisse, beau et sain. Cependant, ne vous attendez pas à des résultats rapides. Cellulite était pas non plus un ou deux jours. Selon votre âge, état de la peau, les premiers résultats peuvent être vus dans un mois.