Concombre - légume très utile. Sa physiologie permet d'agir favorablement sur le corps humain dans son ensemble. régime de concombre est de deux sortes. Tout d'abord, plus serré, assure une présence jeûne jour. Ces jours vous avez besoin de manger un demi à deux kilos de concombres. Naturellement, ils doivent être frais. Tous les autres produits sont exclus du régime alimentaire total. Ce corps tremblant plus de deux ou trois jours vous ne pouvez pas le faire dans tous les cas. La deuxième option est le régime alimentaire plus fidèles. Dans le concombre peut être consommée et d'autres produits. L'effet de cette méthode de perte de poids apparaît plus lent, mais vous vous sentirez la famine si brutale.
régime de concombre est très populaire parmi les dames. Ainsi il attire? En effet, ce régime a ses avantages:
- ce légume a un effet bénéfique sur la flore intestinale, ce qui permet aux aliments de passer tranquillement à travers elle;
- métabolisme dans le corps humain est nettement améliorée;
- aide à éliminer les toxines du corps naturellement;
- la peau est propre, souple et élastique;
- allergie au produit sont exclus;
- une quantité normale de sel et d'eau dans le corps.
Trois jours régime alimentaire concombre
Trois jours de régime de concombres - classiques. Pendant cette période, vous avez besoin d'oublier certaines de leurs habitudes: le nombre de la consommation de sel réduite à zéro dans l'alimentation devrait participer beaucoup de légumes verts, les assaisonnements épicés et le jus de citron aidera à se débarrasser de plats prisnist. Et si vous avez suffisamment pendant sept jours, dans votre alimentation, vous pouvez ajouter un peu de filet de poisson à la vapeur ou bouillie de riz, fromage, oeufs, pain de farine de blé et d'autres légumes. Mais la condition principale est la consommation quotidienne de un an et demi à deux kilos de concombres.
Résultats Diet
Pour un résultat positif ne devrait pas seulement le dévouement, la volonté, mais beaucoup de concombres. Cette préférence combiné avec l'exercice. Mais cela ne signifie pas que vous avez à votre rythme dans les gymnases ou sur des tapis roulants.
Il sera assez longtemps promenades quotidiennes distance et des exercices physiques légers. Mais ces résultats que la couleur saine, la réduction de poids à £ 7, la normalisation de sel et l'équilibre de l'eau du corps - vous récompenser pour votre travail acharné sur eux-mêmes.
Pour un effet rapide
régime de concombre peut donner des résultats rapides, mais vous devez suivre quelques règles:
- principaux légumes doivent toujours être frais, et il doit prendre une place centrale dans votre alimentation;
- exhausteurs de goût interdits;
- ne oubliez pas les vitamines sont disponibles dans des installations spéciales (même pendant un régime vous en avez besoin);
- ne redémarre pas physiquement;
- pour ceux qui souffrent d'une maladie rénale, ce type de régime est absolument contre.
Avis de l'alimentation
Nastasia: "Pendant trois jours, la nourriture de concombre a pris trois kilos, ce est fantastique, mais la vérité buvait chaque matin un comprimé de charbon activé par 10 kg Comment cela peut aider, je ne sais pas, mais le résultat est très agréable!.."
Katya: "régime de concombre est vraiment bon Un couple de jours a chuté d'un demi kg Cependant, à la fête d'anniversaire devait manger de bon cœur Mais, étonnamment, est retourné seulement un tiers perte de poids maintenant passer à l'esprit pour le prochain saut....."
Olga: "Trois jours jeta seulement 500 grammes Am des concombres Quel est le problème, ne pas comprendre où est la promise moins 5 livres par semaine...?".
Lena: "Mais je craignais poids Ce était 67 kg, maintenant - 60, et certains juste sept jours Il ya follement veulent la vérité!.."
Oksana: ".! Alimentation de concombre est très efficace Chaque jour moins 1 kg Déjà a duré cinq jours, et exécuter un couple plus de shopping pour de nouveaux vêtements!"
En effet, le régime alimentaire de concombre est très simple et très productive. Mais avant que vous décidez de l'utiliser, consulter un nutritionniste et passer par un examen complet de l'organisme à éliminer le risque de lui causer des dommages irréparables.
