Diète pour les danseurs et mannequins conçus pour sept jours, il est faible en calories, le régime alimentaire se traduira 3-5 livres.

 Filles de professions telles que mannequin et danseur pendant une longue période appartiennent à la catégorie de personnes, ce qui devrait être égal, parce qu'ils gardent toujours leurs corps dans les meilleures conditions. Chaque mannequin développe son système de pouvoir, qui, pour presque toute la vie aide son look parfait. L'utilisation de ce système ne sera pas seulement perdre du poids, mais aussi sauvegarder ce résultat pendant de nombreuses années.

 Diet Les mannequins et danseurs a plusieurs règles alimentaires:

•  Portion de nourriture doit toujours être réduit de moitié. Suite à cette règle va rapidement perdre du poids.
•  Soupes - un plat à part, ils ne peuvent être utilisés avec ne importe quel autre aliment. La consommation de soupes métabolisme dans la soupe humain normal et accéléré si seul mangé aidera à brûler des calories supplémentaires.
•  Un repas peut pas combiner différentes protéines comme le poisson et la viande, le poisson, le fromage et ainsi de suite. Suite à cette règle aidera l'organisme à digérer les aliments de manière efficace et de ne pas reporter la graisse.
•  De l'alimentation devrait éliminer complètement la mayonnaise. En outre, le produit est incroyablement calories, il est très dommageable que la mayonnaise ralentit la digestion et de la graisse sur les côtés.
•  Avec le régime et le sel à exclure ou au moins réduire sa consommation. Sel de substitution herbes, assaisonnements, sauces et d'épices. L'utilisation du sel dans l'alimentation contribue au maintien de l'excès de liquide dans le corps et l'apparition d'un bon appétit.
•  Boisson besoin de 30 minutes avant un repas et pas moins d'une heure après avoir mangé. La consommation de liquides pendant les repas ou immédiatement après les repas ralentit la digestion et de la graisse.
•  Pendant la journée, vous devriez boire au moins 1, 5 litres d'eau. Boire régulièrement conduit à la perte d'appétit.
  

  
  

•  Pendant la journée, vous devez maintenir le bon équilibre, que la nourriture doit être équilibrée et contiennent la bonne quantité de vitamines et de minéraux.
•  La consommation de produits laitiers de choisir ceux qui ont le moins de graisse.

 Si vous suivez ces règles simples, vous pouvez facilement réinitialiser, métabolisme normal surpoids et améliorer votre santé globale. Et ne oubliez pas que, après 18 heures manger très nocif.

 Menu alimentation pour les danseurs et mannequins

 Régime alimentaire se compose de sept jours ordinaires et deux préparatoire.

 Le premier jour préparatoire

 Petit-déjeuner: 200 mg de jus de tomate.

 Déjeuner: un morceau de pain de seigle, 400 mg de jus de tomate.

 Dîner: 200 mg de jus de tomate.

 La deuxième journée de préparation

 Petit-déjeuner: 200 mg de yogourt sans gras.

 Déjeuner: un morceau de pain de seigle, 400 mg yogourt.

 Dîner: 200 mg yogourt.

 Ces jours de préparation peut être utilisé en dehors de l'alimentation, ils seront excellents pour décharger le corps.

 Menu ballerines régime alimentaire pendant 7 jours consécutifs

 Petit-déjeuner: 100 grammes de fromage cottage faible en gras, 1 cuillère à soupe de crème sure, de 30 grammes de raisins secs, 50 grammes de toutes les baies fraîches, 100 grammes de farine d'avoine dans l'eau, un seul pain, 30 grammes de fromage.

 Déjeuner: 200 g de jus de carotte, une pomme.

 Déjeuner: 150 g bouilli Grech, 100 grammes de poisson cuit au four, salade de légumes frais, 1 pomme, tranche de chocolat noir, le thé vert.

 Snack: soupe de légumes 200 mg.

 Dîner: 200 grammes de poisson cuit, 100 g de légumes cuits, salade de légumes frais.

 Avis sur les modèles et les danseurs de la mode régime sont positifs, car il contient très peu de calories, alors qu'il est très nutritif et bien toléré. Ce régime est incroyablement efficace, si elle permet la formation constante de perdre du poids 5 kg par semaine. Répétez ce régime une fois par mois.