Les fans de plats faibles en calories certainement être intéressés par ce délicieux plat comme la poitrine de poulet dans quelques Multicookings. La nourriture peut être apporté à la table garnie de légumes, pommes de terre ou du riz. Nous vous proposons plusieurs options font de ce repas diététiques.

 Filet de poulet dans la sauce de soja

 Ingrédients: quatre grumeaux de poudre cuillère à café d'ail, sel, herbes paquet de cuisine italienne pour la cuisson. Il faut aussi la sauce de soja de 50ml. Donc la cuisson. La viande doit débarbouillette et doucement obsushit. Chaque morceau de filet épices côtoient et le sel, la sauce de soja brosse richement. Placez délicatement les seins dans le paquet pour la cuisson. Dans une casserole versez Multicookings cinq ou six verres d'eau dimensions. Mettez la viande dans un récipient spécial pour la cuisson pour un couple. Temps de préparation - 40 minutes. Poitrine de poulet cuit à la vapeur dans Multicookings à très juteuse et tendre.

 Viande avec des légumes

 Pour la cuisson, vous aurez besoin des ingrédients suivants: trois carottes, 500 g de poulet, légumes frais, deux oignons, gingembre moulu et le sel. La viande doit laver et les couper en morceaux de taille moyenne. Peler les carottes, puis frottez-le sur la grille. Hacher le persil et l'oignon. Mélanger tous les ingrédients. Assaisonner avec le plat de sel et le gingembre. Au fond du récipient pour cuire la nourriture papier jeter. Mettre la viande sur les légumes. Poitrine de poulet cuit à la vapeur dans Multicookings sera prête en 40 minutes. Mais juste pour obtenir de la nourriture de l'appareil ne est pas nécessaire. Laissez les ingrédients puis encore 15-20 minutes dans Multicookings, et servir un repas à la table. Bon Appetit.

 Mammaire avec des pommes de terre dans Multicookings

 Pour préparer ce délicieux et copieux repas, vous aurez besoin des produits suivants: quatre tubercules de pomme de terre, l'oignon, 350 ml d'eau, carottes, filet de 600g d'assaisonnement de poulet, basilic séché et le sel. Viande de obmoyte abord dans l'eau fraîche. Ensuite, couper en gros morceaux. Peel oignons, pommes de terre et les carottes. Dés de légumes. Dans la capacité Multicookings verser quatre tasses d'eau. Dans le «Cuisiner pour un couple de" la sueur viande (15 minutes). Ensuite, mettre les légumes et l'assaisonnement. Tout mélange. Choisir la même fonction «Cuisiner pour un couple de" Fermez le couvercle de l'appareil. Après une demi-heure de plat peut apporter à la table.

 Poulet avec des pâtes

 Ingrédients nécessaires: 150 g cornes, assaisonnement pour le filet de viande (trois choses), le sel et le cube de bouillon. Cuisson à la vapeur de poitrine de poulet ne vous prend pas beaucoup de temps. Filet obmoyte dans l'eau. Pour toute la surface avec un couteau bien aiguisé, faire des coupes profondes. Viande frotter abondamment assaisonnement et placer 30 minutes mariner au réfrigérateur.

 Dans Multicookings casserole verser de l'eau, mettre les pâtes et la moitié des cubes de bouillon. Set top capacités - crépine. Elle a mis le poulet. Fermer le couvercle et tournez le fonctionnement de l'appareil "soupe / lait porridge." Sert quinze minutes. Pendant ce temps, les pâtes cuites. Précision les traduire dans un bol, laissant capacité de liquide Multicookings. Seins continuent de torturer dans les "Steamer« quinze minutes. Bon Appetit.

 Curry de poulet

 Pour rendre ce plat exquis vous aurez besoin d'un oeuf, deux filets, la chapelure, un peu de sel, la poudre de curry et la farine. Donc, nous allons commencer. Baigner sa chair. Bien obsushit sa serviette de papier et les couper en tranches portions. Puis assaisonner avec du sel et de la viande au curry. Morceaux de poulet roulées dans la farine, puis dans l'œuf fouetté, puis - dans la chapelure. Puis les mettre dans un bol pour la cuisson vapeur huilée. Une tasse de Multicookings verser trois verres d'eau. Allumez l'appareil et fermer le couvercle. Poitrine de poulet cuit à la vapeur dans Multicookings sera prête en 50 minutes. Servir la viande avec le riz cuit mieux.

 Filet avec des oranges

 Pour rendre ce plat exotique, vous aurez besoin de viande de poulet 300g, le sel et une orange. Fruit obmoyte dans l'eau. Retirer la croûte du, et couper la chair en tranches. sel de la viande et de mettre sur la feuille. Sur tranches supérieures de vente d'orange. Bon papier d'aluminium alimentaire. Dans une casserole verser de l'eau et de mettre Multicookings une passoire au-dessus de poulet. Dans le plat "Steamer" sera prête en 30 minutes.

 Chou-fleur Pepper et viande tendre

 Pour rendre ce repas diététiques besoin de deux filets de poulet, zeste de citron, 300 g de chou-fleur, sel et poivre. Pour la sauce, prendre 60 grammes d'huile d'olive, la sauce de soja 30 grammes, 50 grammes de jus de citron, une pincée de gingembre et le sel. Cette sein recette de poulet cuit à la vapeur, malgré l'abondance des ingrédients est très simple. Démonter les bourgeons de choux sur. Capacité pour la cuisson pour un couple de badigeonner d'huile. Placez le brocoli en elle. Coupez la viande en gros morceaux et placez sur le dessus des choux. Saupoudrer le zeste de citron plat. Pepper coupé en petits cubes, et je vais le mettre sur le poulet. Lave-saison avec du sel. Dans le «Cuisiner pour un couple de" légumes avec de la viande seront prêtes en une demi-heure. Alors que croupissent plat, mélanger dans un bol tous les ingrédients nécessaires pour faire le plein. Lorsque la viande avec des légumes est prêt, versez la sauce et son service.