Aujourd'hui, le problème de la cellulite est de plus en plus ambitieux. Pire, quand il devient non physiologique et psychologique et jeune fille tente frénétiquement de découvrir les traces de ce terrible monstre. Pages de magazines, les journaux et l'Internet sont pleins variété de méthodes pour lutter contre la "peau d'orange". Et rares sont ceux qui ne savent pas quel miracle crèmes et lotions ne se produisent pas. Se débarrasser de la cellulite ne est possible qu'avec une approche globale régulière en utilisant les produits cosmétiques, alimentation raisonnable, des massages, des enveloppements corporels, des soins à domicile et, bien sûr, les sports. Et tout cela ne va pas nécessairement aux salons de beauté chers, mais à condition que le désir de retourner élasticité et veloutée votre peau sera cent fois la paresse de plus banal.

 Donc, avec toutes les méthodes, envisager un actif et agréable - l'exercice, parce que sans eux ainsi, ou non, il suffit de si longtemps peut maintenir le tonus musculaire, corps en forme, et obtenir la bonne humeur. En outre, il ya deux supermarchés et des exercices simples pour la cellulite, que nous connaissons depuis l'enfance, mais ne se appliquent plus.

 Pour commencer, ne oubliez pas de la prévention des blessures physiques - le warm-up, sous la forme d'exercices simples tels que le torse, les squats, tourner ses hanches, fentes alternées à terme, la marche en place c élevés genoux et saut d'obstacles nosochkah.

 Les muscles impliqués dans le travail, commencé un peu "brûler" il est venu à les symptômes douloureux? Great! Appliquez la crème anti-cellulite et aller aux exercices magiques.

 Alors, choisissez la corde et sauter ... pour commencer au moins 15 minutes. Conditions de celui-ci - ne siègent pas. Un peu de repos, aller, attendez par le mur et à nouveau par corde. Lorsque progressivement la quantité de temps "sauter" vient à 45 minutes chaque jour, nous pouvons parler du début de lutter contre la cellulite et l'excès de graisse commence à fondre.
 Et, bien sûr, indispensable hula-hoop. Avec elle, vous ne pouvez pas simplement donner taille de guêpe, pour résoudre les problèmes avec la colonne vertébrale et la digestion, et de concourir pour une belle peau lisse. Mais cette «coquille» est plus facile que 15 minutes à tourner il ne peut pas. Un quart d'heure par jour est suffisant pour vous soutenir dans la forme.

 Grand désir, de la patience, de la cohérence, de la diligence et de l'activité - les aides principaux de votre beauté.