Diet Mahhi Ce est l'un des régimes hypocaloriques, destinés à quatre semaines. Il est supposé que dans le respect strict, possible perte de poids de £ 10 do28. Perte de poids maximum est possible si votre poids dépasse les nécessaires £ 20. Lorsque la perte de poids sur ce régime Mahhi réduit de manière significative les volumes.

 Les principes de base de l'alimentation ne est pas seulement des produits à faible acceptables, abrite de nombreux processus chimiques qui se déroulent dans le corps. Par conséquent, l'effet du régime peut se attendre que dans le strict respect. Remplacer les produits ne peuvent pas, si vous décidez de supprimer quelque chose, vous abandonnez complètement. Parfois, le menu inscrit uniquement le nom du produit, mais il ne est pas numéro, puis vous utilisez indéfiniment.

 Diet Mahhi est applicable aux personnes de tout âge. Ce est assez de fruits et légumes, alors ne prenez pas de vitamines complexes.

 De liquide vous devez boire beaucoup. Bien sûr, la majeure partie du liquide est de l'eau, mais le verre une fois par jour de soude ou de boisson a permis à un couple de pots de soda. Vous pouvez boire du café ou thé sans sucre sous toutes pratique lorsque vous souhaitez. L'utilisation de substitut au lieu du sucre.

 Préparer les légumes à l'eau claire sans ajouter le bouillon, vous pouvez les ajouter le sel le poivre, l'oignon et l'ail. Les graisses et les huiles végétales dans les légumes sont ajoutés.

 Mahhi alimentation doit être clairement et strictement. À chaque repas peint de nombreux produits et veulent à suivre. Ne pas produits pour le déjeuner est le dîner. Si vous surmontez la faim, vous pouvez manger du concombre, carotte, laitue, essayez de grignoter deux heures après le déjeuner ou le petit déjeuner. Si vous avez dévié de l'alimentation ou mauvais, alors vous devez tout recommencer.

 Le matin après la toilette vous peser tous les jours. L'effet maximum de régimes disponibles lorsqu'il est combiné avec l'exercice, l'effort physique.

 Après l'alimentation, la transition vers un régime alimentaire normal, vous serez rapidement convaincu, va bientôt apparaître le sentiment de l'estomac de plénitude. Pour cette raison, vous ne serez pas prendre du poids quelques mois, si ce ne mangent pas beaucoup, et vous écoutez votre corps. Et vous respecter les restrictions sur la consommation d'aliments à forte densité énergétique et sucrée.

 Avis régime Mahhi et résultats

 Avis régime Mahhi Les gens sont différents. Mais tous sont d'accord que l'alimentation ne est pas facile et assez lourd. Les gens disent que Résultats régime Mahhi permet de démarrer le cinquième jour. Cependant, beaucoup ont dit que assez rapidement après le poids de l'alimentation rétablie. Ces personnes sont retournées dans leur régime habituel et ne rien changer dans ma vie. Pour d'autres critiques, après le temps passé sur le régime alimentaire ne ont pas gagné les personnes de poids pour quantité contrôlée de nourriture consommée, respecter les principes de la nutrition et de mener une vie saine.

 Voici quelques commentaires sur les résultats du régime alimentaire Mahhi

 Oksana

 Deux semaines alimentation a chuté £ 8. Ce est comme le résultat. Poids maintenant encore gagné, détrompez-vous commencer, mais si dur. Mais quelque chose doit être fait?

 Helen. Avant le Nouvel An deux semaines de séance sur ce régime ont perdu du poids de 10 livres. Loin d'être idéale, va encore perdre du poids.

 Anastasia. Il ya deux ans, assis sur ce régime était ves123 kg, était 104. Maintenant 110.Rodila, enfant neuf mois, que pendant ce temps le poids est revenu. Je pense essayer de nouveau. A la sortie.

 Milina

 Assis sur un régime Mahhi récemment chuté de 58 68do court 10 kg. Poids ne est pas retourné, tout va bien. Fortement diminué volumes.

 Lara

 Termine le dernier régime la semaine satisfaits, mais je vais le répéter. La perte de poids moins 7 kg.

 Elena

 Aujourd'hui vu les échelles 55, 9, ne était pas si longtemps, je me sens plus jeune. Si grand, pas besoin de garder une trace de votre estomac, il ne est pas grippée. Cellulite évaporé. L'ambiance est excellente. Il ya trois mois, je pesais 63 5. Je ne crois pas que je étais si mince, tout suggère un régime alimentaire beaucoup plus important Mahhi faute. Même santé se est améliorée. Tous de la persévérance et de la patience, vous réussirez!

 Marin

 Terminé mes quatre semaines!

 Le poids initial était de 84, 4 (augmentation de 171), suivant un régime moins rubriques 7, 900! Je ai presque 8 kg ...

 Le résultat est satisfaite. Parfois permettre violations - café avec du lait, sans sucre, mangé quelques biscuits .... parfois ne pouvait pas manger tout ce qui appartient. Mais le résultat est. Ceci est important. Attendez un moment et essayez à nouveau.

 Diet Menu Mahhi 4 semaines

 Diet Mahhi Les quatre semaines.

 Principes de base interdiction et permission énoncées ci-dessus. Mais je tiens à vous rappeler que vous ne pouvez pas mourir de faim. Snack concombre ou la carotte, mais pas mourir de faim. Faire une collation peut être deux heures après les repas. Buvez beaucoup de besoin. Et de l'exercice et engagé dans les sports.

 La première semaine de l'alimentation Mahhi.

 Tout au long de la semaine, le petit-déjeuner se compose d'un demi-pamplemousse ou d'orange et des œufs cuits vapeur.

 Lundi. Déjeuner se compose de fruits. Choisissez l'une des espèces et de manger que vous le pouvez. Ceux-ci peuvent inclure: pommes, oranges, poires, abricots, melons, pastèques et autres fruits. Au dîner, faire cuire la viande, sauf agneau, bouilli ou frit.

 Mardi. Déjeuner - bouilli ou frit poulet sans la peau. Le dîner se compose de deux œufs durs, salade cuit avec tomates, poivrons, concombres, carottes, laitues. Et comme un toast et orange ou de pamplemousse.

 Mercredi. Pour le déjeuner, manger beaucoup de sans gras pain grillé au fromage et les tomates. Dîner est le même que le lundi.

 Jeudi. Pour le déjeuner, comme le lundi, manger un type de fruit. Au dîner, toute la viande maigre, à l'exception de mouton, bouilli ou frit et salade.

 Vendredi. Déjeuner: deux œufs durs et des légumes bouillis. Choisissez un type de légumes sur votre propre. Il peut être squash, les carottes, les haricots, les pois.

 Samedi. Pour le déjeuner, manger un type de fruit. Pour le dîner, bouilli ou rôti.

 Dimanche. Déjeuner: poulet bouilli sans la peau, des tomates, des légumes bouillis, pamplemousse ou une orange. Pour le dîner, manger des légumes bouillis dans ne importe quelle quantité.

 La deuxième semaine alimentation Mahhi

 Petit-déjeuner, ainsi que la semaine précédente constitué de deux œufs et un demi-pamplemousse ou orange.

 Lundi. Déjeuner: frit ou bouilli, salade. Dîner Salade, deux œufs durs, orange.

 Mardi. Dîner à ce jour est le même que lundi soir ne devrait exclure salade.

 Mercredi. Déjeuner: concombre et bouilli ou rôti. Le dîner est le même que sur mardi, deux œufs et orange.

 Jeudi. Légumes bouillis, fromage faible en gras et deux œufs. Le dîner se compose de deux œufs durs.

 Vendredi. Dîner: bouillie ou du poisson frit. Dîner: deux œufs durs.

 Samedi. Dîner: bouilli ou rôti, tomates et un pamplemousse ou orange. Pour le dîner, préparer une salade de fruits avec des fruits de votre choix: mandarine, melon, pêche, pomme, orange.

 Dimanche. Déjeuner: légumes bouillis, bouillis ou frits poulet sans peau d'orange. Dîner même que le déjeuner.

 Cuisine diététique Mahhi troisième semaine.

 Lundi. Ce jour fruité. Tout au long de la journée, vous devriez manger que des fruits. Nombre ne est pas limitée et la réception aussi. Coupez les bananes, les mangues, figues, raisins, dattes.

 Mardi. Cette journée de légumes. Une journée à ne manger que des légumes, soit. Vous pouvez préparer des salades. Exceptions ne font que des pommes de terre. Il ne peut pas manger.

 Mercredi. Tous les jours, manger des fruits et légumes, ne oubliez pas exclure les fruits et les patates douces.

 Jeudi. Illimité poisson bouilli ou frit, des légumes cuits à la vapeur, la laitue ou de chou

 Vendredi. Toute viande ou de poulet, sauf mouton, bouilli ou frit, des légumes bouillis.

 Samedi et dimanche. Pendant la journée, un seul type de fruits de votre choix dans ne importe quelle quantité. Pommes, oranges, poires, abricots, melon d'eau, cantaloup.

 Cuisine diététique Mahhi quatrième semaine.

 Lundi. Les produits peuvent être répartis tout au long de la journée que vous préférez, ajouter quoi que ce soit. Quatre morceaux de viande ou de poulet bouilli trimestre, quatre concombres, tomates, trois une boîte de thon sans huile, un toast, Orange.

 Mardi. Pendant la journée, deux morceaux de viande ou de poulet, environ 200g, quatre concombres, trois tomates, pain grillé et un fruit: pomme, orange, pamplemousse, melon tranches, poire.

 Mercredi. Fromage ou fromage faible en gras, une cuillère, des légumes bouillis, deux concombre et tomate, un toast et une orange.

 Jeudi. Étirez l'ensemble demi-journée de poulet, une concombre, trois tomates, une orange et une toast.

 Vendredi. Deux œufs durs, une salade, trois tomates, orange ou de pamplemousse.

 Samedi. Menu de la journée. Deux sein bouillie de poulet, du fromage ou du fromage, deux tomates et concombres, pain grillé, une prostokvasha, une orange.

 Dimanche. Une petite quantité de légumes bouillis, une pain grillé, un pot de thon au naturel, orange, fromage cuillère, deux tomates et deux concombres.

 Après quatre semaines, vous obtiendrez des résultats si vous ne avez pas atteint les paramètres souhaités, puis répétez l'alimentation dans cette version. Les deux premières semaines Menu mangent selon la première semaine, les secondes deux semaines - le menu de la quatrième semaine.