Que faire si la personne est engagée dans l'exercice physique, adhère aux principes d'une saine alimentation, la prise de médicaments, mais ne peut toujours pas faire face au problème de l'excès de poids? Il devrait faire appel à l'expérience de méthodes de perte de poids moins populaires mais néanmoins efficaces, comme ancien système chinois de la guérison du corps et améliorer les capacités physiques et mentales, des exercices de qigong. Cette technique est basée sur la capacité de gérer leur propre Qi intérieur de l'énergie grâce à l'exercice et la respiration.
 Gymnastique Qigong pour la perte de poids permet de se débarrasser de l'excès de graisse et perdre du poids. Ce est un ensemble spécial d'exercices qui sont obligés de travailler différents groupes musculaires et de garder le bon rythme de la respiration. Maîtres de qigong conseille aux débutants de commencer exercices de gymnastique avec "Yoga Qigong." Ils vous permettent de perdre du poids même sans beaucoup d'activité physique, ne importe comment dur à croire. Cependant, il ne est qu'un début, assurez-vous que les exercices de qigong sont vraiment de méthode efficace de perte de poids.
 Ce système permet la récupération:
 • améliorer la santé;
 • éliminer les perturbations dans le système cardiovasculaire du corps;
 • normaliser la fonction des organes internes;
 • réduire le cholestérol sanguin;
 • renforcer le système immunitaire;
 • normaliser la pression sanguine;
 • faire face aux maladies chroniques;
 • construire une relation harmonieuse avec l'environnement;
 • Enfin, pour se débarrasser des kilos en trop.

 Le système se compose de Qigong:
 • exercices pour perdre du poids et de renforcement musculaire;
 • Massage de santé;
 • techniques de respiration, exercices "Lotus", "grenouille", "vague";
 • nutrition, basé sur le principe de la cinq saveurs smeshenyy.
 En raison de l'exercice complexe de votre corps sera flexible, à vous débarrasser de la tension musculaire et l'excès de graisse, de normaliser l'appétit.
 Diète pour la gymnastique Qigong
 Si vous décidez de suivre le système de Qigong, essayer de donner de la graisse, de la farine, aliments riches en calories. Mangez plus de légumes, fruits, poissons, produits laitiers, boire des jus naturels. Maître de Qigong du recommandé produits de viande substitut soja. Toutes ces restrictions est souhaitable de suivre, mais le système de Qigong cadre rigide ne fournit pas.
 Faire des exercices de qigong peut presque tout le monde à contre-indications ne inclure que la présence d'une hémorragie et une inflammation aiguë.