Plus tôt Kundalini yoga était une doctrine secrète, qui est passé de l'enseignant à meilleur élève. Kundalini Yoga - une forme de Tantra Yoga, l'ancienne forme de yoga. Kundalini est aussi appelé rapide et contemporaine, car il contient un enseignement yohycheskyh tous les autres domaines du yoga lyubyasche appeler un diamant, dans lequel chaque face - un enseignement séparé dans le yoga.

 Divulgation de l'énergie interne

 Kundalini Yoga - ne est pas seulement l'harmonie de l'âme, mais la perte de poids. Les cours ont lieu sous la forme de la formation d'intervalle qui ne se composent de postures typiques et coupe - systèmes mobiles qui est un ensemble de postures. Conformément chaque krii une période de temps donnée.

 Quant à l'harmonie, alors il est un yoga Kundalini est assez fortement l'accent sur les techniques de respiration. Yoga expérimentés disent que l'énergie qui sommeille en nous doit être soulevée et Yank à travers le canal d'énergie principale - la colonne vertébrale. Eh bien, à cet effet aidera techniques spéciales de respiration, la méditation et les postures de Yoga Kundalini.

 Différence

 Le plus populaire dans le monde est le hatha yoga - il se concentre votre attention sur le développement de l'organisme. Matra Yoga - Yoga sons Tantra - formes visuelles. Donc, Kundalini Yoga Hatha yoga est différente de toutes les autres directions que la séance d'entraînement de 11 minutes vous allez travailler à la fois physiquement et audio, visuelle et le yoga.

 Avantage

 Kundalini Yoga depuis sa société mondiale de l'ouverture est très populaire dans le traitement de diverses maladies psychologiques. Pour la première fois ce type de yoga a été montré au début du XX e siècle, et les médecins avaient déjà pris note des avantages évidents de la méthode.

 Ce qu'il peut faire, même si vous ne avez pas de "base" à votre âge de ne pas commencer l'exercice, et même si vous ne avez rien à faire. Mais à la place, le yoga kundalini attrayant pour les femmes qui aide à libérer des endorphines et élimine la dépression persistante, sexuelle insatisfaction, améliore l'apparence, nettoie le système lymphatique. Et, bien sûr, favorise la perte de poids, comme toute autre activité physique.

 Aliénation

 De nombreuses études fournissent yohycheskye retrait de la société à réaliser le sien, ce est le monde. Cependant, contrairement Kundalini Yoga favorise la socialisation, la divulgation et de surmonter la rigidité. En outre, ce type de yoga enseigne comme si de l'extérieur, par leurs désirs, pensées et sentiments. Ceci est réalisé surtout - harmonie avec lui-même.