Lundi

 Petit-déjeuner 1 tasse de lait, 1 petit pain

 Déjeuner 150 grammes de riz, 100 grammes de salade de légumes crus

 Dîner 100g de viande bouillie, 150 grammes de salade de légumes crus, 1 tasse de jus de pomme

 Mardi

 Petit-déjeuner 100 g de yogourt sans gras. Une tasse de thé non sucré ou du café noir

 Déjeuner: 150 g de viande bouillie, 100 grammes de riz

 Dîner 200 grammes de salade avec des tomates fraîches, oignons, assaisonnés avec un peu d'huile végétale, le jus de tomate 1 tasse.

 Mercredi

 Petit-déjeuner 100 grammes de viande cuite. Une tasse de thé non sucré

 Déjeuner: 150 g de poisson bouilli, 150 grammes de salade de choucroute avec des oignons et petits pois.

 Dîner 150 grammes de riz, 1 pomme. 1 tasse de jus de pomme

 Jeudi

 Petit déjeuner 100g cuit de porc maigre. Une tasse de thé non sucré ou du café noir.

 Assiette de soupe aux légumes pour le bouillon de viande maigre. Un petit morceau de pain.

 Dîner: 100 grammes de viande cuite, 150hrisa. 1 tasse de jus de pomme.

 Vendredi

 Petit-déjeuner 1 tasse de lait, 1 pain grillé.

 Déjeuner: 150 g de poisson bouilli, 2 pommes de terre cuites, 100 grammes de salade avec carottes fraîches râpées avec un peu de mayonnaise.

 Dîner 100 grammes d'agneau maigre cuite, 150 grammes de salade avec des légumes frais.

 Samedi

 Petit-déjeuner 1 œuf. Une tasse de thé non sucré. 2 biscuits frais.

 Déjeuner 100 grammes de riz, 100 grammes de viande cuite.

 Dîner 200 grammes de poisson bouilli, 100 grammes de salade avec des fruits (pommes, prunes, poires, oranges). Une tasse de jus d'orange.

 Dimanche

 Petit-déjeuner. 100 grammes de saucisses alimentaires, une toast. Une tasse de thé non sucré ou du café noir.

 Dîner: 100 grammes de riz, 150 grammes de salade de légumes crus, assaisonnés avec de l'huile végétale.

 Dîner: 200 grammes d'agneau maigre cuite, 100 grammes de salade de choucroute avec les oignons et les petits pois.