Le régime français: commentaires. Rappelez-vous l'image de toutes les femmes françaises. Cette fine, délicate, belle soigné, malgré qu'il semble que toute sa vie elle a passé sur les régimes alimentaires. Mais ce point de vue est trompeuse. Chaque Français peut se permettre de manger et la nourriture grasse et sucrée. Juste leur secret réside dans la quantité de nourriture consommée. Et l'activité des habitants de la France est assez grand pour que contribue également à maintenir leur forme magique.

 Alimentation des Français n'a pas été créé par les Français, que cela puisse paraître à partir du titre. Juste son alimentation de façon très similaire de manger nation française. Il devrait durer deux semaines. Et les produits doivent être faibles en calories et changer le menu ne est pas. Les principaux produits sont considérés régime de viande de poissons et d'animaux à faible pourcentage de matières grasses, produits à base de plantes, et du pain de seigle sous forme séchée. Interdit les produits suivants:

  •  produits de boulangerie avec de la farine de blé, biscuits, gâteaux, bonbons, gâteaux,
  •  sucre et d'autres glucides simples;
  •  jus de fruits avec du sucre ou un goût trop sucré;
  •  et le sel de la mer, et divers marinés et salés conservation;
  •  les boissons alcoolisées et des boissons avec des gaz.

 Correctement suivant un régime, vous pouvez perdre trois à huit kilogrammes pour toute la durée de l'alimentation.

 Alimentation des Français: menu à deux semaines

 1er jour: matin - café fort non sucré; jour - quelques œufs durs, une tomate et la laitue; soirée - viande maigre dans la coque (100 g) et la laitue.

 2ème jour: matin - café noir sans sucre et un toast; jour - la viande bovine en bouillie (100 g); soirée - 100 grammes de saucisses cuites et salade feuilles.

 3ème jour: matin - café noir sans sucre et un toast; jour - carottes au four ou frits dans une une tomate et le mandarin; soir - un couple d'œufs bouillis, 100 grammes de saucisse cuite et de la laitue.

 4ème jour: matin - café noir sans sucre et un toast; jour - la carotte cuite ou la forme obzharennom d'huile, 100 grammes de fromage dur et un œuf bouilli; soirée - yogourt à faible pourcentage de graisse et légumes à votre goût.

 5ème jour: matin - une salade de carottes et de jus de citron; jour - poissons cuits au (100 g) et une tomate; soirée - 100 grammes de boeuf cuit.


 6e jour: matin - café fort non sucré; jour - bouillie poitrine de poulet (100 g), la laitue; soirée - 100 grammes de boeuf bouilli.

 7ème jour: matin - une tasse de thé vert non sucré avec du citron; jour - 100 grammes de boeuf bouilli, un choix - orange ou de pamplemousse; soirée - 100 grammes de saucisse cuite.

 8ème jour: matin - café fort non sucré; jour - quelques œufs durs, une tomate et la laitue; soirée - boeuf cuit dans (100 g) et la laitue.

 9e jour: matin - café fort non sucré et une tranche de pain de grains; jour - la viande cuite dans la viande bovine (100 g); soirée - 100 grammes de saucisses cuites et salade feuilles.

 10e jour: matin - café fort non sucré et une tranche de pain de grains; jour - à la vapeur ou le chou-fleur, la tomate et grosse orange bouillie; soir - un couple d'œufs durs, jambon maigre (100 g) et salade feuilles.

 11ème jour: matin - café fort non sucré avec du pain grillé de pain de seigle; jour - 100 grammes de fromage dur, carotte sous forme de friction et œuf à la coque; soirée - un verre de yaourt et des fruits à choisir.

 12ème jour: matin - les carottes à la pomme et le jus de citron dans une salade; jour - 100 grammes de chair de poissons sur le gril et une tomate; soirée - boeuf cuit dans (100 g).

 13ème jour: matin - forte café sans sucre; jour - bouillie de viande blanche de poulet et salade feuilles; soirée - boeuf cuit dans.

 14e jour: matin - forte café sans sucre; jour - poissons de vapeur, une tomate ou laitue; soirée - jambon maigre (100 g).

 Avis de l'alimentation

 Michelle:

 Ensemble avec son petit ami a décidé d'essayer ce régime. Pendant deux semaines, les résultats sont très heureux - moins 7 et 8 livres. Cependant, parfois, le poisson frit et de la consommation de viande braisée.

 Tanya:

 Le deuxième jour, je me assois dans le régime français. Slope - un kilogramme. Je pense que l'un des résultats de la journée est très bonne. Et le menu fraîche permet bien assez.

 Valeria:

 Super Diet! Pour quatre jours moins 5 kg. Cependant, je le combine avec le matin et le soir swing de jogging presse.

 Elina:

 Insanely veulent perdre du poids. Après avoir lu les commentaires sur le régime français, abasourdi. Les résultats sont impressionnants. Demain procéder.

 Julia:

 Pour moi, le régime a été efficace. Le désir principal était de ramener le corps en place. Ensuite, vous réussirez!