Millet - l'un des céréales les plus utiles. Bouillie de mil contient des acides aminés essentiels - le matériau de construction pour les cellules musculaires et de la peau, lentement digestibles glucides, matières grasses végétales - une composante nécessaire à l'assimilation de certaines vitamines, y compris carotène et de vitamine D.

 Millet alimentation - une excellente façon de perdre du poids ventilateurs rapides livres Pshenko 3-4 en seulement 7 jours.

 Au cours de cette semaine, le produit principal est pshenka, cuit dans l'eau sans beurre et le sucre.

 Avis sur le régime alimentaire de mil:

 Je ne peux pas dire que ce était facile à supporter semaine bouillie de mil, plus je suis pas un fan. Mais entendu à maintes reprises sur l'efficacité de l'alimentation des amis. Donc décidé. Et le résultat en valait la peine!

 Je suis sur un régime mil "sit" au moins quelques fois par année. Déjà attiré dans et utilisé à son menu. Le résultat est satisfaite, l'alimentation et je ai vérifié sa confiance.

 Dans Pshenko peuvent manger d'autres aliments faibles en calories. Et le menu pour le régime de mil 1 jour devrait ressembler à ceci:

 Voir aussi: alimentation d'été - comment perdre du poids 5 kg par semaine

 yogourt sans gras ou une banane.

 assiette de soupe végétarienne et une salade de légumes frais.

 pomme ou une orange.

 kéfir, le lait fermenté cuite ou de yogourt sans gras.

 Voir aussi: Diète pour l'acné

 Bouillie de mil peut être consommé à tout moment.

 Alimentation Millet ne est pas très diversifié, de sorte que vous devriez prendre des vitamines.

 Vous pouvez boire un simple et l'eau minérale, ainsi que des jus et du thé vert.

 Avant de vous rendre sur un mil de régime devraient consulter un spécialiste.

 Voir aussi: Diète pour les fesses et les cuisses - comment perdre du poids dans les bons endroits