régime de citrouille - Est le choix parfait pour ceux qui veulent perdre du poids sans risque pour la santé. Se citrouille a une structure unique, ce légume - source de vitamines. Il contient des vitamines A, E, C, PP, B, ainsi que le fer.
régime de citrouille dure 14 jours et est de manière très nutritifs, variée et saine de perdre du poids.
Après le régime de citrouille pour perdre les kilos que vous revenir, cela peut être tout à fait sûr.
De plus, vous pouvez vous débarrasser de nombreux problèmes liés à la santé.
régime de citrouille vous aider dans deux semaines pour réduire le poids de 8 kg.
régime de citrouille - indications d'utilisation Pumpkin est recommandé d'utiliser pour les personnes ayant une déficience visuelle, après diverses empoisonnement, ainsi que ceux qui ont des problèmes avec le système digestif et le système circulatoire.
régime de citrouille aider à se débarrasser de l'insomnie.
Prenez citrouille autorisée, sous quelque forme que cru et traité thermiquement. L'automne est utile de boire du jus de citrouille, en particulier pour les personnes qui ont des problèmes avec le pancréas ou les intestins. Avec ces diagnostics sont mieux manger bouillie citrouille ou en ragoût.
régime de citrouille - les règles de base 1. Au moment de l'alimentation de citrouille devrait abandonner complètement le sucre, les baies et les fruits sucrés tels que les raisins et les bananes, d'ailleurs, devrait réduire au minimum la consommation de sel dans les aliments.
2. Dans le liquide admis boissons non sucrées et non gazeuses, eau, thé, café quantité suffisante pour le corps.
3. Le dernier repas doit être pris dans les 18 heures.
4. En choisissant une citrouille pour le régime de citrouille, accorder une attention particulière à la couleur de la chair. La chair de la citrouille devrait être jaune pâle, pas orange, ou il pourrait y avoir un problème avec le foie.
Pumpkin Diet - Exemple de menu Le premier jour,
Petit-déjeuner - servant citrouille Salade de carottes que le remplissage - le jus de citron.
Cuisson bouillie de potiron, citrouille, petit mil, la farine d'avoine, la farine de maïs ou de riz. Il est conseillé de sel de bouillie de maïs et de sucre ajouté.
Pour le déjeuner - servir la soupe au potiron. Composition soupe, citrouille, tomates, courgettes, oignons, carottes, poivrons, des pommes de terre, légumes verts, comme le ravitaillement - de l'huile végétale.
Dîner - servant de potiron cuit dans le four.
Le deuxième jour
Petit-déjeuner - de servir la salade de citrouille et le potiron bouillie.
Pour le déjeuner - servir la soupe aux légumes, côtelettes de citrouille (côtelettes peuvent être remplacés tartes avec la pâte feuilletée avec de la citrouille et de pomme ou de prune ou prune).
Dîner - Assortiment de fruits de fruits (poires, pommes, agrumes).
Le troisième jour,
Petit-déjeuner - de servir la salade de citrouille et le potiron bouillie.
Pour le déjeuner - (! Pas de pommes de terre) servant la soupe aux légumes, boulettes de viande de veau avec de la citrouille.
Dîner - servant citrouille salade avec ananas et deux biscuits avec du pain blanc. Séchée préparez-vous pour cette miche de pain coupé blanc en morceaux et le drain dans le four.
Le quatrième jour
Petit-déjeuner - de servir la salade de citrouille et le potiron bouillie.
Pour le déjeuner - soupe de légumes ou bortsch servir et de servir compote poivrons.
Dîner - servant citrouille ragoût avec des légumes et champignons.
Cinquième jour - Déposez le premier jour.
Le sixième jour - Déposez le lendemain.
Le septième jour - Déposez le troisième jour.
Le Huitième Jour - Menu quatrième jour.
Le neuvième jour - Déposez le premier jour.
Le dixième jour - Déposez le lendemain.
Le onzième jour - Répétée laissez tomber le troisième jour.
Le douzième jour - Menu quatrième jour.
Le treizième jour - Déposez le premier jour.
Le quatorzième jour - Déposez le lendemain.
