Je veux partager son expérience personnelle, comment je dans les 21 jours de l'alcool que du jus et de ce fait, baissé de plus de £ 6 et éclairci le corps des toxines. Il est important de comprendre que sokoterapiya - ne est pas la famine, ce est juste un saut à la nutrition cellulaire lorsque votre corps est tout l'ensemble nécessaire de vitamines et de minéraux non alimentaires solides et liquides dont le jus est. Si vous pensez qu'un tel régime ne peut pas supporter - ne vous inquiétez pas. Il est difficile que dans les deux premiers jours, nous devons endurer, puis le corps se adapte et vous vous sentirez parfaitement.

 Il ya quelques règles importantes qui doivent être rappelées.

  1.  Jus ne devrait être naturelle, à base de fruits et légumes frais. Ne soyez pas paresseux et ne pas prendre l'argent, acheter un pressoir pour les fruits durs et d'agrumes (vendu dans les magasins cette version combinée).
  2.  Pas tout le jus que vous pouvez boire. Complètement hors jus de fruits comme les raisins, les oranges, les pommes douces. Aussi ne est pas recommandé jus de betterave, il ya trop de sucre.
  3.  Jus devraient boire toute la journée, dans le cas de jus de céleri, le persil et l'aneth - doivent suivre un dosage précis, pas plus de 30 grammes par jour.
  4.  Ne pas renoncer à l'exercice. Essayez de se engager dans des activités telles que la marche ou le jogging pendant 45 minutes chaque jour. Votre circulation sanguine se améliore et l'effet de sokoterapiyi sera encore mieux.
  5.  Le jus doit boire pendant 15 minutes après la cuisson, réfrigérer ne peut pas perdre ses propriétés utiles.


 Voici quelques très bons mélanges de jus, je me suis vu dans les 21 jours:
 Jus de céleri. Alimentaire obligatoire sur votre table. Il contient une grande quantité de vitamines, aide à nettoyer les reins, le foie, le système sanguin. Excellentes brûle les graisses, aide à se débarrasser de la cellulite. Juice peut être fait avec des racines et feuilles de céleri. Vous pouvez le mélanger avec le jus de persil racine (30 grammes).

 Jus d'un mélange de pamplemousse et le citron. Si le jus d'orange peut considérablement augmenter la glycémie et même conduire à la surcharge pondérale, le jus de pamplemousse (jaune, pas rouge!) Et citron parfait pour sokoterapiyi.

 Un autre mélange remarquable - le jus de carottes et de pommes vertes. Faites-le en parts égales et ajouter un peu de glace pour adoucir le goût. En général, la glace peut être ajoutée à presque tous les jus de fruits.

 Le jus de grenade - un élément essentiel pour la purification du sang, mais boire plus d'une fois par jour est nécessaire et il est préférable de diluer légèrement avec de l'eau.

 Et pour le dîner, je ai bu le jus des courgettes et les choux. Goûtez elle n'a pas - mais les avantages sont nombreux. Si vous voulez, vous pouvez ajouter un peu de miel, il ne fait pas mal.

 Et le plus important - garder une bonne humeur, parce que tout ce que vous faites - vous faites pour vous-même, pour votre santé et belle, silhouette élancée.

Sokoterapiya - être toujours en forme!Sokoterapiya - être toujours en forme!Sokoterapiya - être toujours en forme!